buttermilk ít béo 1%
GI thấp
GL 2 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo thấp
- Chứa đường sữa tự nhiên
buttermilk ít béo 1% có chỉ số đường huyết là 35, bằng với bơ sữa nguyên bản (35).
Cập nhật 14 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của bơ sữa
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
buttermilk ít béo 1% là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 35 kcal |
| Carbohydrate | 4.8 g |
| Đường (tổng) | 4.8 g |
| Tự nhiên | 4.8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 3.3 g |
| Chất béo | 1 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 0.3 g |
| Natri | 50 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo thấp
- Nguồn protein tốt
- Chỉ số đường huyết thấp
- Chứa đường sữa tự nhiên
- Hàm lượng natri trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của buttermilk ít béo 1% là bao nhiêu?
buttermilk ít béo 1% có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
buttermilk ít béo 1% có phù hợp cho người kháng insulin không?
buttermilk ít béo 1% có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của bơ sữa có tải lượng đường huyết thấp nhất?
buttermilk ít béo 1% có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của bơ sữa trong cơ sở dữ liệu này (2 trên 100 g).
Xem buttermilk ít béo 1% trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
