Thực phẩm giàu protein

2.373 thực phẩm

Thực phẩm mà protein chiếm tỷ lệ lớn năng lượng. Protein không làm tăng đường huyết trực tiếp và làm chậm phản ứng glucose của bữa ăn hỗn hợp. Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.

Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.

vỏ xúc xích — 5/10 Vỏ xúc xích ăn được — 7/10 vỏ xúc xích bò — 6/10 Vỏ xúc xích collagen — 6/10 Vỏ xúc xích collagen ăn được — 3/10 Vỏ xúc xích tự nhiên — 6/10 Vỏ xúc xích tự nhiên — 6/10 Vụn da gà chiên giòn — 3/10 Xiên gà — 8.5/10 xúc xích Andouille — 3/10 xúc xích Boerewors — 4/10 xúc xích bratwurst — 3/10 xúc xích bratwurst sống — 4/10 Xúc xích Braunschweiger — 2/10 xúc xích cắt lát — 3/10 Xúc xích cay — 3/10 Xúc xích Cervelat — 3/10 Xúc xích Chistorra — 2/10 xúc xích chorizo — 3/10 xúc xích cừu — 4/10 xúc xích Fuet — 3/10 xúc xích gà — 4/10 Xúc xích gà bratwurst — 5/10 Xúc xích gà chorizo — 6/10 xúc xích gà tây — 4/10 xúc xích gà tây — 6/10 xúc xích gà tây nạc — 6.5/10 xúc xích gà tây nạc (không da, giảm chất béo và natri) — 6/10 xúc xích gà tây nạc giảm natri nướng — 6/10 Xúc xích Genoa salami — 2/10 Xúc xích gia cầm mỏng — 4/10 Xúc xích gia cầm nhỏ — 4/10 Xúc xích giăm bông — 4/10 xúc xích giăm bông không đường — 4/10 xúc xích giàu protein — 4/10 xúc xích hành tây — 4/10 Xúc xích hành tây mettwurst — 3/10 xúc xích hun khói — 2/10 xúc xích ít béo — 6/10 Xúc xích Kabanos — 3/10 Xúc xích kabanos gà — 3/10 Xúc xích kabanos heo — 3/10 xúc xích khô — 3/10 Xúc xích kindziuk — 3/10 Xúc xích Kraków — 3.5/10 Xúc xích Kranjska — 3/10 Xúc xích Kulen — 3/10 Xúc xích Landjäger — 3/10 Xúc xích Linguiça calabresa — 2/10 xúc xích lợn rừng — 4/10 Xúc xích Merguez — 3/10 Xúc xích ngâm chua — 4/10 xúc xích ngỗng — 4/10 xúc xích ngựa — 4/10 xúc xích pepperoni dạng thanh — 2/10 Xúc xích Pepperoni kiểu Mỹ — 4/10 Xúc xích Rosette — 3/10 Xúc xích salamella — 4/10 xúc xích salami bò — 3/10 Xúc xích salami cay — 3/10 Xúc xích salami ít béo — 4/10 xúc xích salami mùa đông — 2/10 xúc xích salami tiêu xanh — 3/10 Xúc xích Tây Ban Nha — 3/10 xúc xích thịt hươu — 4/10 Xúc xích thỏ — 5/10 Xúc xích Thuringian rostbratwurst — 4/10 xúc xích Toulouse — 3/10 xúc xích trắng — 5/10 Xương bê — 7/10 xương gà — 7/10 Xương gà — 7/10 zrazy — 6/10
Food diary cheat sheet

PDF miễn phí — 3 trang

Nhật ký ăn uống hàng tuần

Ghi lại bữa ăn, tải lượng đường huyết & tâm trạng. Nhận ra xu hướng sau 3 tuần.

Không spam. Hủy đăng ký bất cứ lúc nào.