Bột uống socola
GI cao
GL 9 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 60 trên 100 g
- Chứa một lượng nhỏ protein
- Hàm lượng đường bổ sung cực kỳ cao
Bột uống socola có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 9.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 11.6 trên 100 g Nó mang lại hương vị sô-cô-la đậm đà với hàm lượng chất chống oxy hóa cao và không thêm đường, giúp ngăn ngừa tình trạng tăng insulin đột ngột.
bột ca cao nguyên chất - GL 11.7 trên 100 g Nó cho phép bạn kiểm soát lượng chất tạo ngọt và tránh lượng đường tinh luyện dư thừa thường thấy trong các hỗn hợp thương mại.
bột ca cao chế biến kiểu Hà Lan - GL 36 trên 100 g Nó có chỉ số đường huyết thấp hơn và cung cấp nhiều chất xơ tự nhiên hơn so với các loại bột sô-cô-la chứa nhiều đường.
bột carob
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bột uống socola là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 380 kcal |
| Carbohydrate | 85 g |
| Đường (tổng) | 80 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 75 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 0.9 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 2 g |
| Không bão hoà | 1 g |
| Natri | 150 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một lượng nhỏ protein
- Chứa một ít chất xơ
- Hàm lượng đường bổ sung cực kỳ cao
- Tải lượng đường huyết cao gây tăng đột biến insulin
- Thành phần đã qua chế biến kỹ
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột uống socola là bao nhiêu?
Bột uống socola có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 9; trên 100 g tải lượng đường huyết là 60.
Bột uống socola có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột uống socola có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bột ca cao nguyên chất.
Bột uống socola ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột uống socola có tải lượng đường huyết 60 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bột uống socola trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
