bột quả acai
GI thấp
GL 1.2 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 8 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Mật độ calo cao
bột quả acai có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.2.
Cập nhật 18 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Việc tiêu thụ toàn bộ trái cây cung cấp các chất dinh dưỡng tương tự mà không cần qua quá trình cô đặc làm tăng mật độ calo.
Quả acai - GL 1 trên 100 g Chúng cung cấp chất béo lành mạnh và chất xơ tương tự mà không chứa các loại đường trái cây cô đặc thường thấy trong nước ép cô đặc.
Hạt chia
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bột quả acai là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 533 kcal |
| Carbohydrate | 52 g |
| Đường (tổng) | 1.7 g |
| Tự nhiên | 1.7 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 33 g |
| Hoà tan | 9.9 g |
| Không hoà tan | 23.1 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 32 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 25 g |
| Natri | 50 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chỉ số và tải lượng đường huyết thấp
- Giàu chất béo không bão hòa lành mạnh
- Mật độ calo cao
- Dạng đường trái cây cô đặc
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột quả acai là bao nhiêu?
bột quả acai có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 1.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 8.
bột quả acai có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột quả acai có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bột quả acai ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bột quả acai có tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem bột quả acai trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
