Bí ngòi mùa hè bào sợi
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Rất ít calo
- Hàm lượng protein thấp
Bí ngòi mùa hè bào sợi có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp).
Cập nhật 8 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Bí ngòi mùa hè bào sợi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bí ngòi mùa hè bào sợi là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 16 kcal |
| Carbohydrate | 3.4 g |
| Đường (tổng) | 2.2 g |
| Tự nhiên | 2.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.03 g |
| Không bão hoà | 0.07 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Rất ít calo
- Hàm lượng nước cao
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng protein thấp
- Hàm lượng vitamin tan trong chất béo thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bí ngòi mùa hè bào sợi là bao nhiêu?
Bí ngòi mùa hè bào sợi có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Bí ngòi mùa hè bào sợi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bí ngòi mùa hè bào sợi có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bí ngòi mùa hè bào sợi có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Bí ngòi mùa hè bào sợi có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Bí ngòi mùa hè bào sợi trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Bí ngòi mùa hè bào sợi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
