bí ngòi chiên
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- chỉ số đường huyết thấp
- có thêm chất béo từ việc chiên rán
bí ngòi chiên có chỉ số đường huyết là 20, cao hơn Bí ngòi mùa hè bào sợi nguyên bản (15).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Bí ngòi mùa hè bào sợi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bí ngòi chiên là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 65 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 3.2 g |
| Tự nhiên | 3.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 4.2 g |
| Bão hoà | 0.6 g |
| Không bão hoà | 3.6 g |
| Natri | 7 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- chỉ số đường huyết thấp
- chứa chất xơ và chất chống oxy hóa
- có thêm chất béo từ việc chiên rán
- hàm lượng protein thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bí ngòi chiên là bao nhiêu?
bí ngòi chiên có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
bí ngòi chiên có phù hợp cho người kháng insulin không?
bí ngòi chiên có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bí ngòi mùa hè bào sợi có tải lượng đường huyết thấp nhất?
bí ngòi chiên có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Bí ngòi mùa hè bào sợi trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem bí ngòi chiên trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
