bánh scone trái cây
GI trung bình
GL 36 trên 100 g
- Có chứa một lượng chất xơ
- Chỉ số đường huyết cao
bánh scone trái cây có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 4 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2 trên 100 g Món này mang lại trải nghiệm ngọt ngào, thỏa mãn tương tự nhưng với chỉ số GL thấp hơn đáng kể là 2 so với mức 36 của bánh scone.
Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia - Bánh muffin hạt lanh tự làmGL 1.5 trên 100 g Món này có kết cấu bánh nướng tương tự như bánh scone nhưng với chỉ số GL thấp hơn nhiều là 1,5, khiến nó trở thành lựa chọn tốt hơn hẳn để kiểm soát đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh scone trái cây là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 340 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 18 g |
| Tự nhiên | 8 g |
| Thêm vào | 10 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 6 g |
| Không bão hoà | 4 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Có chứa một lượng chất xơ
- Cung cấp năng lượng nhanh chóng
- Chỉ số đường huyết cao
- Có chứa đường bổ sung
- Hàm lượng chất béo bão hòa tương đối cao
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh scone trái cây là bao nhiêu?
bánh scone trái cây có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 36 trên 100 g.
bánh scone trái cây có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh scone trái cây có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia.
bánh scone trái cây ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh scone trái cây có tải lượng đường huyết 36 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh scone trái cây trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
