Bánh sampa
GI cao
GL 56 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo tổng thấp
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
Bánh sampa có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- Bánh quy hạnh nhân gừng tự làm (ngọt bằng erythritol)GL 1 trên 100 g Chúng có tác động đường huyết thấp hơn đáng kể và hàm lượng chất béo lành mạnh và protein cao hơn so với bánh bông lan làm từ bột mì tinh luyện.
- GL 2.7 trên 100 g Mang lại độ giòn thỏa mãn với lượng carb ròng gần bằng không và hàm lượng chất xơ cao, biến nó thành một lựa chọn thay thế thân thiện với đường huyết cho các loại bánh kẹo làm từ bột tinh luyện.
bánh quy hạt lanh
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh sampa là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 390 kcal |
| Carbohydrate | 80 g |
| Đường (tổng) | 38 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 35 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 2.8 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo tổng thấp
- Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Tỷ lệ chất xơ và protein thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh sampa là bao nhiêu?
Bánh sampa có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 56 trên 100 g.
Bánh sampa có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh sampa có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh quy hạnh nhân gừng tự làm (ngọt bằng erythritol).
Bánh sampa ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh sampa có tải lượng đường huyết 56 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bánh sampa trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
