bánh quy soda
GI cao
GL 50 trên 100 g
- Ít đường bổ sung
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
bánh quy soda có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 9 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh quy soda là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 430 kcal |
| Carbohydrate | 72 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 1.5 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 12 g |
| Bão hoà | 3 g |
| Không bão hoà | 9 g |
| Natri | 900 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Ít đường bổ sung
- Cung cấp năng lượng nhanh chóng
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Hàm lượng natri cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh quy soda là bao nhiêu?
bánh quy soda có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 50 trên 100 g.
bánh quy soda có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh quy soda có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh quy hạt lanh.
bánh quy soda ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh quy soda có tải lượng đường huyết 50 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh quy soda trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
