Bánh quy protein
GI 35 · ThấpGL 11 / 100 g5/10
GI thấp
35 GI
GL 11 trên 100 g
Điểm Logi 5/10
- Tỷ lệ protein trên carbohydrate tốt
- Sản phẩm công nghiệp đã qua chế biến kỹ
Bánh quy protein có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 5 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh quy protein là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
370
Calo
32 g
Carbohydrate
25 g
Protein
14 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 32 g |
| Đường (tổng) | 6 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Hoà tan | 2.5 g |
| Không hoà tan | 4.5 g |
| Protein | 25 g |
| Chất béo | 14 g |
| Bão hoà | 5 g |
| Không bão hoà | 9 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
75%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Tỷ lệ protein trên carbohydrate tốt
- Hàm lượng chất xơ vừa phải
- Chỉ số đường huyết tương đối thấp
- Sản phẩm công nghiệp đã qua chế biến kỹ
- Chứa thêm đường và natri
- Mật độ calo cao đối với một món ăn nhẹ
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh quy protein là bao nhiêu?
Bánh quy protein có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 11 trên 100 g.
Bánh quy protein có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh quy protein có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bánh quy protein ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh quy protein có tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem Bánh quy protein trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
