Bánh quy Pims
GI cao
GL 49 trên 100 g
- Chứa một ít chất xơ
- Hàm lượng đường bổ sung cao
Bánh quy Pims có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 30 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2 trên 100 g Những lựa chọn này mang lại trải nghiệm ăn bánh quy tương tự với chỉ số GI (10 so với 70) và GL (2 so với 49) thấp hơn đáng kể, giúp ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng đột ngột.
Bánh quy làm từ bột hạnh nhân và chất làm ngọt tự nhiên (stevia/erythritol) - GL 7 trên 100 g Sô-cô-la đen hàm lượng cao là món ăn vặt ngọt ngào, thỏa mãn với chỉ số đường huyết thấp (GI 20 và GL 4) so với bánh quy nhiều đường.
Socola đen (85% cacao, ít đường) - GL 1 trên 100 g Lựa chọn thay thế này thay thế carbohydrate tinh chế bằng protein và chất béo lành mạnh, giúp phản ứng đường huyết ổn định hơn nhiều (GI 20, GL 1).
Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với quế và quả óc chó
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh quy Pims là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 400 kcal |
| Carbohydrate | 70 g |
| Đường (tổng) | 45 g |
| Tự nhiên | 10 g |
| Thêm vào | 35 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.3 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 13 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 6 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một ít chất xơ
- cung cấp năng lượng nhanh chóng
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- thực phẩm siêu chế biến
- chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cao
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh quy Pims là bao nhiêu?
Bánh quy Pims có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 49 trên 100 g.
Bánh quy Pims có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh quy Pims có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh quy làm từ bột hạnh nhân và chất làm ngọt tự nhiên (stevia/erythritol).
Bánh quy Pims ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh quy Pims có tải lượng đường huyết 49 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bánh quy Pims trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
