bánh quy ngô
GI cao
GL 50.4 trên 100 g
- Cung cấp một lượng chất xơ
- Chỉ số đường huyết cao
bánh quy ngô có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 10 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh quy ngô là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 430 kcal |
| Carbohydrate | 72 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 14 g |
| Bão hoà | 2 g |
| Không bão hoà | 12 g |
| Natri | 650 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Cung cấp một lượng chất xơ
- Một lượng nhỏ protein thực vật
- Tổng lượng đường thấp
- Chỉ số đường huyết cao
- Sản phẩm ngũ cốc tinh chế, đã qua chế biến
- Thường chứa nhiều natri
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh quy ngô là bao nhiêu?
bánh quy ngô có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 50.4 trên 100 g.
bánh quy ngô có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh quy ngô có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh quy hạt lanh.
bánh quy ngô ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh quy ngô có tải lượng đường huyết 50.4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh quy ngô trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
