bánh quy khô
GI 70 · CaoGL 50 / 100 g3/10
GI cao
70 GI
GL 50 trên 100 g
Điểm Logi 3/10
- Nguồn năng lượng nhanh
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cao
bánh quy khô có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh quy khô là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
440
Calo
72 g
Carbohydrate
8 g
Protein
13 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 440 kcal |
| Carbohydrate | 72 g |
| Đường (tổng) | 12 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 10 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 13 g |
| Bão hoà | 5 g |
| Không bão hoà | 8 g |
| Natri | 600 mg |
Mức độ chế biến
80%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Nguồn năng lượng nhanh
- Chứa một lượng protein
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cao
- Nhiều đường bổ sung
- Đã qua chế biến kỹ
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh quy khô là bao nhiêu?
bánh quy khô có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 50 trên 100 g.
bánh quy khô có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh quy khô có chỉ số đường huyết cao (70). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
bánh quy khô ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh quy khô có tải lượng đường huyết 50 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem bánh quy khô trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
