Bánh quy kẹp sô-cô-la
GI cao
GL 49 trên 100 g
- Nguồn năng lượng nhanh
- Hàm lượng đường cao
Bánh quy kẹp sô-cô-la có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Loại bánh quy này mang lại kết cấu và trải nghiệm tương tự như bánh quy kẹp nhưng với chỉ số tải lượng đường huyết (GL) thấp hơn đáng kể là 1 so với 49.
Bánh quy bột hạnh nhân erythritol - GL 4 trên 100 g Sản phẩm này mang đến trải nghiệm sô-cô-la thỏa mãn và đầy hương vị với chỉ số đường huyết (GI) thấp hơn nhiều là 20, giúp ngăn ngừa tình trạng tăng đường huyết đột ngột do loại bánh quy gốc gây ra.
Socola đen (85% cacao, ít đường) - GL 1 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế dạng kem, ngọt và giòn, thân thiện hơn nhiều với lượng đường trong máu, với chỉ số GL chỉ là 1.
Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với quế và quả óc chó
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh quy kẹp sô-cô-la là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 480 kcal |
| Carbohydrate | 70 g |
| Đường (tổng) | 35 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 30 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 20 g |
| Bão hoà | 10 g |
| Không bão hoà | 8 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn năng lượng nhanh
- Đồ ăn nhẹ tiện lợi
- Hàm lượng đường cao
- Thực phẩm siêu chế biến
- Ít chất xơ và protein
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh quy kẹp sô-cô-la là bao nhiêu?
Bánh quy kẹp sô-cô-la có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 49 trên 100 g.
Bánh quy kẹp sô-cô-la có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh quy kẹp sô-cô-la có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh quy bột hạnh nhân erythritol.
Bánh quy kẹp sô-cô-la ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh quy kẹp sô-cô-la có tải lượng đường huyết 49 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bánh quy kẹp sô-cô-la trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
