bánh quy giòn Pretzel
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
bánh quy giòn Pretzel có chỉ số đường huyết 83, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 66 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, bánh quy giòn Pretzel xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
bánh quy giòn Pretzel có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 3/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Ít chất béo bão hòa
- ✓ Hàm lượng protein vừa phải
- ✗ Tải lượng glycemic rất cao
- ✗ Chỉ số glycemic rất cao
- ✗ Hàm lượng natri cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 380 kcal |
| Carbohydrate | 80g |
| Đường (tổng) | 3g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 2g |
| Chất xơ | 3g |
| Hoà tan | 0.6g |
| Không hoà tan | 2.4g |
| Protein | 10g |
| Chất béo | 2g |
| Bão hoà | 0.3g |
| Không bão hoà | 1.7g |
| Natri | 1100mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh quy giòn Pretzel là bao nhiêu?
bánh quy giòn Pretzel có chỉ số đường huyết 83, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 66 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
bánh quy giòn Pretzel có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh quy giòn Pretzel có chỉ số đường huyết cao (83). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
bánh quy giòn Pretzel ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh quy giòn Pretzel có tải lượng đường huyết 66 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →