bánh quy Club

GI 70 · CaoGL 56.4 / miếng2/10

GI cao

70 GI

GL 56.4 trên miếng điển hình (120 g) · GL 47 trên 100 g

Điểm Logi 2/10

Chứa một số chất béo không bão hòa
Chỉ số đường huyết rất cao

bánh quy Club có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 56.4.

Cập nhật 25 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

bánh quy Club là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

500

Calo

67 g

Carbohydrate

7 g

Protein

23 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	500 kcal
Carbohydrate	67 g
Đường (tổng)	4 g
Tự nhiên	1 g
Thêm vào	3 g
Chất xơ	2 g
Hoà tan	0.6 g
Không hoà tan	1.4 g
Protein	7 g
Chất béo	23 g
Bão hoà	5 g
Không bão hoà	16 g
Natri	900 mg

Mức độ chế biến

85%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Chứa một số chất béo không bão hòa
Cung cấp protein
Chỉ số đường huyết rất cao
Hàm lượng chất xơ thấp
Chế biến nhiều và chứa nhiều natri

Chất gây dị ứng

Chứa: gluten

Có thể chứa: sữađậu nànhtrứngmè

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của bánh quy Club là bao nhiêu?

bánh quy Club có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 56.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 47.

bánh quy Club có phù hợp cho người kháng insulin không?

bánh quy Club có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh mì giòn lúa mạch đen nguyên cám.

bánh quy Club ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

bánh quy Club có tải lượng đường huyết 47 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.

Xem bánh quy Club trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.