bánh quy cheesecake
GI trung bình
GL 34 trên 100 g
- Chứa một lượng protein từ sữa
- Hàm lượng đường cao
bánh quy cheesecake có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 20 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 8 trên 100 g Hạnh nhân bọc sô-cô-la đen giúp thỏa mãn cơn thèm ngọt với tác động đường huyết thấp hơn nhiều (GL 8) nhờ hàm lượng chất béo lành mạnh và protein.
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường - GL 2 trên 100 g Lựa chọn thay thế này thay thế loại bánh nướng có GL cao bằng một lựa chọn giàu dinh dưỡng bao gồm protein và chất xơ, dẫn đến mức GL tối thiểu là 2.
Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh quy cheesecake là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 52 g |
| Đường (tổng) | 32 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 28 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 21 g |
| Bão hoà | 12 g |
| Không bão hoà | 9 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một lượng protein từ sữa
- Cung cấp canxi
- Hàm lượng đường cao
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Thực phẩm siêu chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh quy cheesecake là bao nhiêu?
bánh quy cheesecake có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 34 trên 100 g.
bánh quy cheesecake có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh quy cheesecake có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Hạnh nhân phủ socola đen ít đường.
bánh quy cheesecake ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh quy cheesecake có tải lượng đường huyết 34 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh quy cheesecake trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
