bánh quy bột bắp

GI 75 · CaoGL 56 / 100 g2/10

GI cao

75 GI

GL 56 trên 100 g

Điểm Logi 2/10

Hoạt độ nước thấp (thời hạn sử dụng dài)
Chỉ số và tải lượng đường huyết cao

bánh quy bột bắp có chỉ số đường huyết là 75 (Cao).

Cập nhật 17 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Hạnh nhân phủ socola đen ít đường
GL 8 trên 100 g Mang lại trải nghiệm giòn, ngọt và thỏa mãn với tải lượng đường huyết thấp hơn đáng kể là 8 so với mức 56 ban đầu.
Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia
GL 2 trên 100 g Một lựa chọn tráng miệng giàu dinh dưỡng và protein giúp giữ tải lượng đường huyết ở mức rất thấp là 2, so với loại bánh quy tinh bột ngô nhiều carbohydrate.

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

bánh quy bột bắp là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

470

Calo

75 g

Carbohydrate

3 g

Protein

18 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	470 kcal
Carbohydrate	75 g
Đường (tổng)	25 g
Tự nhiên	5 g
Thêm vào	20 g
Chất xơ	1 g
Hoà tan	0.3 g
Không hoà tan	0.7 g
Protein	3 g
Chất béo	18 g
Bão hoà	10 g
Không bão hoà	8 g
Natri	180 mg

Mức độ chế biến

90%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Hoạt độ nước thấp (thời hạn sử dụng dài)
Nguồn năng lượng nhanh
Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
Nhiều đường bổ sung
Thực phẩm siêu chế biến ít chất xơ

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của bánh quy bột bắp là bao nhiêu?

bánh quy bột bắp có chỉ số đường huyết là 75 (Cao) và tải lượng đường huyết là 56 trên 100 g.

bánh quy bột bắp có phù hợp cho người kháng insulin không?

bánh quy bột bắp có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Hạnh nhân phủ socola đen ít đường.

bánh quy bột bắp ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

bánh quy bột bắp có tải lượng đường huyết 56 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.

Xem bánh quy bột bắp trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.