bánh quy ăn sáng
GI 65 · Trung bìnhGL 45 / 100 g2/10
GI trung bình
65 GI
GL 45 trên 100 g
Điểm Logi 2/10
- Chứa một số chất xơ
- Tải lượng glycemic cao
bánh quy ăn sáng có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh quy ăn sáng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
450
Calo
70 g
Carbohydrate
7 g
Protein
15 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 450 kcal |
| Carbohydrate | 70 g |
| Đường (tổng) | 18 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 15 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 15 g |
| Bão hoà | 3 g |
| Không bão hoà | 12 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
90%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Chứa một số chất xơ
- Hàm lượng protein vừa phải
- Tải lượng glycemic cao
- Đường thêm cao
- Chế biến cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh quy ăn sáng là bao nhiêu?
bánh quy ăn sáng có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 45 trên 100 g.
bánh quy ăn sáng có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh quy ăn sáng có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
bánh quy ăn sáng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh quy ăn sáng có tải lượng đường huyết 45 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem bánh quy ăn sáng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
