bánh que phô mai
GI trung bình
GL 21 trên 100 g
- Chứa protein từ phô mai và trứng
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
bánh que phô mai có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình).
Cập nhật 26 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh que phô mai là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 430 kcal |
| Carbohydrate | 35 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 12 g |
| Chất béo | 28 g |
| Bão hoà | 16 g |
| Không bão hoà | 10 g |
| Natri | 700 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa protein từ phô mai và trứng
- Cung cấp một lượng chất xơ
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Hàm lượng natri cao
- Tải lượng đường huyết trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh que phô mai là bao nhiêu?
bánh que phô mai có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 21 trên 100 g.
bánh que phô mai có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh que phô mai có chỉ số đường huyết trung bình (60). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh quy hạt lanh.
bánh que phô mai ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh que phô mai có tải lượng đường huyết 21 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh que phô mai trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
