bánh pudding streusel
GI cao
GL 36 trên 100 g
- Cung cấp năng lượng nhanh chóng
- Hàm lượng đường cao
bánh pudding streusel có chỉ số đường huyết là 75 (Cao).
Cập nhật 28 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế giàu dinh dưỡng, có chỉ số đường huyết thấp (GL 1), giúp thỏa mãn cơn thèm đồ ngọt và kem mà không làm tăng đường huyết đột ngột.
Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với quế và quả óc chó - GL 8 trên 100 g Lựa chọn thay thế này mang lại một món ăn vặt thỏa mãn, giòn và ngọt với tải lượng đường huyết ổn định hơn nhiều là 8 so với món gốc.
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh pudding streusel là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 48 g |
| Đường (tổng) | 22 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 18 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 12 g |
| Bão hoà | 6 g |
| Không bão hoà | 6 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Cung cấp năng lượng nhanh chóng
- Chứa một lượng canxi từ pudding
- Thưởng thức như một món ăn vặt thỉnh thoảng
- Hàm lượng đường cao
- Chỉ số đường huyết cao
- Thành phần siêu chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh pudding streusel là bao nhiêu?
bánh pudding streusel có chỉ số đường huyết là 75 (Cao) và tải lượng đường huyết là 36 trên 100 g.
bánh pudding streusel có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh pudding streusel có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với quế và quả óc chó.
bánh pudding streusel ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh pudding streusel có tải lượng đường huyết 36 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh pudding streusel trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
