Bánh pudding bột dong nhà làm vị vani

GI 85 · CaoGL 16 / 100 g4/10

GI cao

85 GI

GL 16 trên 100 g

Điểm Logi 4/10

Ít chất béo
Chỉ số đường huyết cao

Bánh pudding bột dong nhà làm vị vani có chỉ số đường huyết là 85 (Cao).

Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Mousse sô cô la bơ (với quả monk)
GL 1 trên 100 g Lựa chọn thay thế này giúp giảm đáng kể tác động đường huyết (GI 10 so với 85, GL 1 so với 16), mang lại một món tráng miệng kem béo, thỏa mãn với phản ứng đường huyết tối thiểu.
món tráng miệng đậu phụ vani chay
GL 6 trên 100 g Lựa chọn này cung cấp hồ sơ đường huyết ổn định hơn nhiều (GI 45, GL 6) trong khi vẫn giữ được kết cấu kem béo và hương vani đặc trưng của món pudding gốc.
Sữa chua tự nhiên với trái cây tươi và hạt
GL 4 trên 100 g Việc bổ sung protein và chất béo lành mạnh từ các loại hạt giúp giảm đáng kể tải lượng đường huyết (GL 4) so với pudding bột dong, khiến nó trở thành lựa chọn tốt hơn nhiều để kiểm soát đường huyết.

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Bánh pudding bột dong nhà làm vị vani là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

Calo

19 g

Carbohydrate

0.5 g

Protein

0.2 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	85 kcal
Carbohydrate	19 g
Đường (tổng)	0.2 g
Tự nhiên	0.2 g
Thêm vào	0 g
Chất xơ	0.7 g
Hoà tan	0.2 g
Không hoà tan	0.5 g
Protein	0.5 g
Chất béo	0.2 g
Bão hoà	0.05 g
Không bão hoà	0.15 g
Natri	5 mg

Mức độ chế biến

60%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Ít chất béo
Không thêm đường
Vani tự nhiên
Chỉ số đường huyết cao
Ít chất xơ
Ít protein

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Bánh pudding bột dong nhà làm vị vani là bao nhiêu?

Bánh pudding bột dong nhà làm vị vani có chỉ số đường huyết là 85 (Cao) và tải lượng đường huyết là 16 trên 100 g.

Bánh pudding bột dong nhà làm vị vani có phù hợp cho người kháng insulin không?

Bánh pudding bột dong nhà làm vị vani có chỉ số đường huyết cao (85) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Mousse sô cô la bơ (với quả monk).

Bánh pudding bột dong nhà làm vị vani ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Bánh pudding bột dong nhà làm vị vani có tải lượng đường huyết 16 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.

Xem Bánh pudding bột dong nhà làm vị vani trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.