bánh pie bơ đậu phộng
GI trung bình
GL 21 trên 100 g
- Chứa một ít protein từ đậu phộng
- Nhiều đường bổ sung
bánh pie bơ đậu phộng có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 21 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2 trên 100 g Lựa chọn thay thế này có chỉ số tải lượng đường huyết (GL) thấp hơn đáng kể là 2 so với 21, mang lại một lựa chọn thay thế dạng kem, thỏa mãn cơn thèm với tác động ít hơn nhiều đến lượng đường trong máu.
Bơ hạt và sốt sữa chua Hy Lạp - GL 8 trên 100 g Đây là một món ăn vặt thỏa mãn, giòn và ngọt với chỉ số GL là 8, dễ kiểm soát hơn nhiều đối với lượng đường trong máu so với chỉ số GL 21 của món bánh pie.
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh pie bơ đậu phộng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 430 kcal |
| Carbohydrate | 38 g |
| Đường (tổng) | 24 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 18 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 29 g |
| Bão hoà | 10 g |
| Không bão hoà | 17 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một ít protein từ đậu phộng
- Cung cấp chất béo không bão hòa
- Nhiều đường bổ sung
- Nhiều chất béo bão hòa
- Món tráng miệng siêu chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh pie bơ đậu phộng là bao nhiêu?
bánh pie bơ đậu phộng có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 21 trên 100 g.
bánh pie bơ đậu phộng có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh pie bơ đậu phộng có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bơ hạt và sốt sữa chua Hy Lạp.
bánh pie bơ đậu phộng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh pie bơ đậu phộng có tải lượng đường huyết 21 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh pie bơ đậu phộng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
