bánh pancake nướng
GI trung bình
GL 18 trên 100 g
- chứa protein từ trứng và sữa
- tải lượng đường huyết trung bình
bánh pancake nướng có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 5 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh pancake nướng là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 185 kcal |
| Carbohydrate | 27 g |
| Đường (tổng) | 8 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 4 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 6 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 3.5 g |
| Natri | 210 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- chứa protein từ trứng và sữa
- cung cấp một lượng chất xơ
- tải lượng đường huyết trung bình
- chứa đường bổ sung
- mức độ chế biến trung bình
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh pancake nướng là bao nhiêu?
bánh pancake nướng có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 18 trên 100 g.
bánh pancake nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh pancake nướng có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh pancake hạnh nhân.
bánh pancake nướng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh pancake nướng có tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem bánh pancake nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
