bánh ống kem
GI cao
GL 49 trên 100 g
- Cung cấp năng lượng nhanh chóng
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
bánh ống kem có chỉ số đường huyết là 75 (Cao).
Cập nhật 19 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2 trên 100 g Lựa chọn thay thế này có chỉ số GL thấp hơn đáng kể là 2 so với 49, giúp phản ứng đường huyết ổn định hơn nhiều.
Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia - GL 8 trên 100 g Món ăn này mang lại cảm giác thỏa mãn với chỉ số đường huyết thấp (GL 8), giúp giảm đáng kể tác động đến mức đường huyết của bạn.
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh ống kem là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 65 g |
| Đường (tổng) | 22 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 18 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 16 g |
| Bão hoà | 8 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 220 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Cung cấp năng lượng nhanh chóng
- Chứa một lượng protein
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
- Nhiều đường bổ sung
- Bột tinh luyện siêu chế biến
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh ống kem là bao nhiêu?
bánh ống kem có chỉ số đường huyết là 75 (Cao) và tải lượng đường huyết là 49 trên 100 g.
bánh ống kem có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh ống kem có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia.
bánh ống kem ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh ống kem có tải lượng đường huyết 49 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh ống kem trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
