bánh muffin nho khô kiểu Anh
GI cao
GL 36 trên 100 g
- chứa một lượng chất xơ
- chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cao
bánh muffin nho khô kiểu Anh có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 6 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 16 trên 100 g Bánh mì ngũ cốc nảy mầm có tải lượng đường huyết thấp hơn đáng kể (16 so với 36) trong khi vẫn duy trì kết cấu và cách sử dụng tương tự như bánh muffin kiểu Anh.
Bánh mì nguyên cám nảy mầm - bánh mì bột hạnh nhânGL 2 trên 100 g Bánh mì bột hạnh nhân mang lại tác động đường huyết thấp hơn nhiều (GL 2 so với 36) và là một lựa chọn thay thế ít carb phổ biến, thỏa mãn cơn đói cho món bánh mì nướng hoặc bánh sandwich ăn sáng.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh muffin nho khô kiểu Anh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 260 kcal |
| Carbohydrate | 51 g |
| Đường (tổng) | 10 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 5 g |
| Chất xơ | 3.5 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.3 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 2 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- chứa một lượng chất xơ
- cung cấp năng lượng nhanh chóng
- ít chất béo bão hòa
- chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cao
- có chứa đường bổ sung
- sản phẩm bột mì tinh luyện đã qua chế biến ở mức độ vừa phải
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh muffin nho khô kiểu Anh là bao nhiêu?
bánh muffin nho khô kiểu Anh có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 36 trên 100 g.
bánh muffin nho khô kiểu Anh có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh muffin nho khô kiểu Anh có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh mì nguyên cám nảy mầm.
bánh muffin nho khô kiểu Anh ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh muffin nho khô kiểu Anh có tải lượng đường huyết 36 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh muffin nho khô kiểu Anh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
