bánh mì sô-cô-la chip
GI cao
GL 45 trên 100 g
- Chứa một ít chất xơ
- Nhiều đường bổ sung
bánh mì sô-cô-la chip có chỉ số đường huyết là 75 (Cao).
Cập nhật 7 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 8 trên 100 g Chiếc bánh muffin này mang lại trải nghiệm ngọt ngào tương tự nhưng với chỉ số GI (28 so với 75) và GL (8 so với 45) thấp hơn đáng kể, giúp phản ứng đường huyết ổn định hơn nhiều.
Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm) - Phô mai cottage giàu protein với quả óc chó và quếGL 2 trên 100 g Lựa chọn thay thế này giúp thay thế carbohydrate tinh chế bằng protein và chất béo lành mạnh, làm giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 45 xuống 2.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh mì sô-cô-la chip là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 390 kcal |
| Carbohydrate | 60 g |
| Đường (tổng) | 22 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 18 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 1 g |
| Không hoà tan | 2 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 13 g |
| Bão hoà | 6 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một ít chất xơ
- Cung cấp năng lượng nhanh
- Nhiều đường bổ sung
- Thực phẩm siêu chế biến
- Chỉ số đường huyết cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh mì sô-cô-la chip là bao nhiêu?
bánh mì sô-cô-la chip có chỉ số đường huyết là 75 (Cao) và tải lượng đường huyết là 45 trên 100 g.
bánh mì sô-cô-la chip có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh mì sô-cô-la chip có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm).
bánh mì sô-cô-la chip ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh mì sô-cô-la chip có tải lượng đường huyết 45 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh mì sô-cô-la chip trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
