Bánh mì kẹp trứng
GI 15 · ThấpGL 1 / 100 g6/10
GI thấp
15 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 6/10
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri cao
Bánh mì kẹp trứng có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Bánh mì kẹp trứng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh mì kẹp trứng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
180
Calo
4 g
Carbohydrate
13 g
Protein
12 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Chất béo | 12 g |
| Bão hoà | 4.5 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 550 mg |
Mức độ chế biến
70%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Chỉ số tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng natri cao
- Hàm lượng chất béo bão hòa tương đối cao
- Thành phần đã qua chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh mì kẹp trứng là bao nhiêu?
Bánh mì kẹp trứng có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Bánh mì kẹp trứng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh mì kẹp trứng có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bánh mì kẹp trứng có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Bánh mì kẹp trứng có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Bánh mì kẹp trứng trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Bánh mì kẹp trứng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
