bánh mì cốc
GI 15 · ThấpGL 1 / 100 g7/10
GI thấp
15 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Tải lượng đường huyết thấp
- Đã qua chế biến ở mức độ vừa phải
bánh mì cốc có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp).
Cập nhật 7 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh mì cốc là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
340
Calo
7 g
Carbohydrate
13 g
Protein
29 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 340 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Hoà tan | 2 g |
| Không hoà tan | 5 g |
| Protein | 13 g |
| Chất béo | 29 g |
| Bão hoà | 8 g |
| Không bão hoà | 20 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
65%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Tải lượng đường huyết thấp
- Giàu chất béo lành mạnh
- Hàm lượng chất xơ tốt
- Đã qua chế biến ở mức độ vừa phải
- Hàm lượng natri cao
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh mì cốc là bao nhiêu?
bánh mì cốc có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
bánh mì cốc có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh mì cốc có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bánh mì cốc ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh mì cốc có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem bánh mì cốc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
