bánh mì burger nguyên cám
GI trung bình
GL 29 trên 100 g
- hàm lượng chất xơ vừa phải
- tải lượng đường huyết trung bình
bánh mì burger nguyên cám có chỉ số đường huyết là 65, thấp hơn bánh mì burger nguyên bản (75).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của bánh mì burger
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh mì burger nguyên cám là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 45 g |
| Đường (tổng) | 5 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Hoà tan | 2 g |
| Không hoà tan | 4 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 3.5 g |
| Bão hoà | 0.6 g |
| Không bão hoà | 2.9 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- hàm lượng chất xơ vừa phải
- chứa ngũ cốc nguyên hạt
- cung cấp protein thực vật
- tải lượng đường huyết trung bình
- có chứa đường bổ sung
- sản phẩm ngũ cốc đã qua chế biến
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh mì burger nguyên cám là bao nhiêu?
bánh mì burger nguyên cám có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 29 trên 100 g.
bánh mì burger nguyên cám có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh mì burger nguyên cám có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của bánh mì burger có tải lượng đường huyết thấp nhất?
bánh mì burger nguyên cám có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của bánh mì burger trong cơ sở dữ liệu này (29 trên 100 g).
Xem bánh mì burger nguyên cám trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
