bánh kếp táo nguyên quả
GI trung bình
GL 23.4 trên 100 g
- chứa táo tươi (chất xơ, vitamin C)
- tải lượng đường huyết trung bình
bánh kếp táo nguyên quả có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 27 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh kếp táo nguyên quả là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 36 g |
| Đường (tổng) | 11 g |
| Tự nhiên | 8 g |
| Thêm vào | 3 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Chất béo | 5.5 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 4.3 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- chứa táo tươi (chất xơ, vitamin C)
- lượng protein vừa phải từ trứng và sữa
- tải lượng đường huyết trung bình
- có chứa đường bổ sung
- chiên trong dầu (chất béo bổ sung)
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh kếp táo nguyên quả là bao nhiêu?
bánh kếp táo nguyên quả có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 23.4 trên 100 g.
bánh kếp táo nguyên quả có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh kếp táo nguyên quả có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh kếp phô mai tươi và trứng.
bánh kếp táo nguyên quả ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh kếp táo nguyên quả có tải lượng đường huyết 23.4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh kếp táo nguyên quả trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
