bánh kếp ngũ cốc
GI trung bình
GL 18 trên 100 g
- chứa ngũ cốc nguyên hạt
- tải lượng đường huyết trung bình
bánh kếp ngũ cốc có chỉ số đường huyết là 55, thấp hơn Bánh crepe nguyên bản (65).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Bánh crepe
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh kếp ngũ cốc là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 32 g |
| Đường (tổng) | 5 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 3.5 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.3 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 6 g |
| Bão hoà | 2.2 g |
| Không bão hoà | 3.8 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- chứa ngũ cốc nguyên hạt
- hàm lượng chất xơ trung bình
- nguồn cung cấp protein
- tải lượng đường huyết trung bình
- có chứa đường bổ sung
- hàm lượng natri trung bình
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh kếp ngũ cốc là bao nhiêu?
bánh kếp ngũ cốc có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 18 trên 100 g.
bánh kếp ngũ cốc có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh kếp ngũ cốc có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của Bánh crepe có tải lượng đường huyết thấp nhất?
bánh kếp ngũ cốc có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Bánh crepe trong cơ sở dữ liệu này (18 trên 100 g).
Xem bánh kếp ngũ cốc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
