Bánh kem Praha
GI trung bình
GL 31 trên 100 g
- Contains some protein
- High sugar content
Bánh kem Praha có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 8 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 3 trên 100 g Chiếc bánh làm từ bột hạnh nhân này mang lại kết cấu và hương vị tương tự như bánh Prague nhưng với chỉ số GL thấp hơn đáng kể (3 so với 31), dẫn đến tác động lên đường huyết thấp hơn nhiều.
Bột hạnh nhân làm bánh cacao - GL 1 trên 100 g Món mousse này mang đến trải nghiệm sô-cô-la đậm đà tương tự như bánh Prague trong khi vẫn giữ chỉ số GL cực thấp (1 so với 31), rất tốt cho việc kiểm soát đường huyết.
Mousse sô cô la bơ (với quả monk)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh kem Praha là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 410 kcal |
| Carbohydrate | 48 g |
| Đường (tổng) | 34 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 28 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 22 g |
| Bão hoà | 12 g |
| Không bão hoà | 10 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh kem Praha là bao nhiêu?
Bánh kem Praha có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 31 trên 100 g.
Bánh kem Praha có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh kem Praha có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bột hạnh nhân làm bánh cacao.
Bánh kem Praha ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh kem Praha có tải lượng đường huyết 31 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bánh kem Praha trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
