Bánh kem Carpathian

GI 65 · Trung bìnhGL 23 / 100 g2/10

GI trung bình

65 GI

GL 23 trên 100 g

Điểm Logi 2/10

Chứa protein từ trứng và sữa
Nhiều đường bổ sung

Bánh kem Carpathian có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).

Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia
GL 2 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế món tráng miệng béo ngậy và thỏa mãn với chỉ số đường huyết (GL) thấp hơn đáng kể là 2 so với 23 của bánh ngọt.
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường
GL 8 trên 100 g Đây là một món ăn ngọt ngào, hấp dẫn đồng thời làm giảm đáng kể tác động đường huyết từ mức GL 23 xuống còn 8.

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Bánh kem Carpathian là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

290

Calo

35 g

Carbohydrate

5 g

Protein

14 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	290 kcal
Carbohydrate	35 g
Đường (tổng)	18 g
Tự nhiên	3 g
Thêm vào	15 g
Chất xơ	1 g
Hoà tan	0.3 g
Không hoà tan	0.7 g
Protein	5 g
Chất béo	14 g
Bão hoà	7 g
Không bão hoà	5 g
Natri	180 mg

Mức độ chế biến

90%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Chứa protein từ trứng và sữa
Cung cấp canxi từ kem custard
Nhiều đường bổ sung
Chỉ số đường huyết cao
Món tráng miệng siêu chế biến

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Bánh kem Carpathian là bao nhiêu?

Bánh kem Carpathian có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 23 trên 100 g.

Bánh kem Carpathian có phù hợp cho người kháng insulin không?

Bánh kem Carpathian có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia.

Bánh kem Carpathian ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Bánh kem Carpathian có tải lượng đường huyết 23 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.

Xem Bánh kem Carpathian trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.