bánh cuộn đường
GI cao
GL 49 trên 100 g
- Nguồn năng lượng nhanh
- Hàm lượng đường bổ sung cao
bánh cuộn đường có chỉ số đường huyết là 75 (Cao).
Cập nhật 1 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 8 trên 100 g Chiếc bánh muffin này mang lại trải nghiệm thưởng thức đồ ngọt tương tự nhưng với chỉ số GI (28 so với 75) và GL (8 so với 49) thấp hơn đáng kể, dẫn đến phản ứng đường huyết chậm hơn nhiều.
Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm) - GL 2 trên 100 g Lựa chọn này cung cấp một giải pháp thay thế ngọt ngào, béo ngậy với chỉ số GL rất thấp (2 so với 49), mang lại cảm giác no lâu hơn và ổn định đường huyết tốt hơn.
Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh cuộn đường là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 65 g |
| Đường (tổng) | 25 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 20 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 8 g |
| Bão hoà | 3 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn năng lượng nhanh
- Chứa một lượng protein
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cao
- Thực phẩm siêu chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh cuộn đường là bao nhiêu?
bánh cuộn đường có chỉ số đường huyết là 75 (Cao) và tải lượng đường huyết là 49 trên 100 g.
bánh cuộn đường có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh cuộn đường có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm).
bánh cuộn đường ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh cuộn đường có tải lượng đường huyết 49 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh cuộn đường trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
