bánh cobbler đào
GI trung bình
GL 25 trên 100 g
- Có chứa trái cây (đào)
- Hàm lượng đường bổ sung cao
bánh cobbler đào có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 17 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Lựa chọn thay thế này mang lại tác động đường huyết thấp hơn đáng kể (GI 20, GL 1) đồng thời cung cấp protein và chất béo lành mạnh để ổn định đường huyết tốt hơn so với món bánh cobbler đào có chỉ số GL cao.
Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với quế và quả óc chó - GL 8 trên 100 g Việc sử dụng bột hạnh nhân thay vì ngũ cốc tinh chế giúp giảm đáng kể tải lượng đường huyết (GL 8 so với 25), khiến đây trở thành lựa chọn ổn định hơn nhiều cho một món tráng miệng.
Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh cobbler đào là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 38 g |
| Đường (tổng) | 22 g |
| Tự nhiên | 7 g |
| Thêm vào | 15 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 3.5 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 2 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Có chứa trái cây (đào)
- Cung cấp năng lượng nhanh
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Chỉ số đường huyết cao
- Ít chất xơ và protein
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh cobbler đào là bao nhiêu?
bánh cobbler đào có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 25 trên 100 g.
bánh cobbler đào có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh cobbler đào có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với quế và quả óc chó.
bánh cobbler đào ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh cobbler đào có tải lượng đường huyết 25 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh cobbler đào trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
