bánh bông lan có nhân
GI cao
GL 45 trên 100 g
- Nguồn cung cấp năng lượng nhanh chóng tiện lợi
- Hàm lượng đường bổ sung cao
bánh bông lan có nhân có chỉ số đường huyết là 75 (Cao).
Cập nhật 19 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh bông lan có nhân là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 410 kcal |
| Carbohydrate | 60 g |
| Đường (tổng) | 32 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 28 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 16 g |
| Bão hoà | 6 g |
| Không bão hoà | 10 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn cung cấp năng lượng nhanh chóng tiện lợi
- Có chứa một ít protein
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Thành phần siêu chế biến
- Chỉ số đường huyết cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh bông lan có nhân là bao nhiêu?
bánh bông lan có nhân có chỉ số đường huyết là 75 (Cao) và tải lượng đường huyết là 45 trên 100 g.
bánh bông lan có nhân có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh bông lan có nhân có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Socola đen (85% cacao, ít đường).
bánh bông lan có nhân ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh bông lan có nhân có tải lượng đường huyết 45 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh bông lan có nhân trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
