Bánh bí ngòi nướng với bột hạt lanh
GI thấp
GL 2.4 trên miếng điển hình (120 g) · GL 2 trên 100 g
- Chỉ số tải lượng đường huyết rất thấp
- Mật độ protein thấp
Bánh bí ngòi nướng với bột hạt lanh có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.4.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh bí ngòi nướng với bột hạt lanh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 90 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3.5 g |
| Hoà tan | 1.1 g |
| Không hoà tan | 2.4 g |
| Protein | 3.5 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 4 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số tải lượng đường huyết rất thấp
- Nguồn chất xơ tốt
- Mức độ chế biến tối thiểu
- Mật độ protein thấp
- Tiềm ẩn hàm lượng natri cao nếu là thực phẩm đóng gói sẵn
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh bí ngòi nướng với bột hạt lanh là bao nhiêu?
Bánh bí ngòi nướng với bột hạt lanh có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 2.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
Bánh bí ngòi nướng với bột hạt lanh có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh bí ngòi nướng với bột hạt lanh có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bánh bí ngòi nướng với bột hạt lanh ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh bí ngòi nướng với bột hạt lanh có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Bánh bí ngòi nướng với bột hạt lanh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
