bánh bao semolina
GI cao
GL 20 trên 100 g
- Hàm lượng protein vừa phải
- Chỉ số đường huyết cao
bánh bao semolina có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 27 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 6 trên 100 g Gnocchi súp lơ trắng có chỉ số GI (45 so với 70) và GL (6 so với 20) thấp hơn đáng kể, giúp lượng đường trong máu tăng chậm hơn và ít hơn nhiều.
bánh gnocchi súp lơ - GL 14 trên 100 g Gnocchi đậu gà cung cấp hồ sơ đường huyết tốt hơn với chỉ số GI (45) và GL (14) thấp hơn so với bột semolina, nhờ hàm lượng chất xơ và protein cao hơn từ các loại đậu.
Bánh gnocchi bột đậu gà
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh bao semolina là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 28 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 2 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein vừa phải
- Ít đường bổ sung
- Chỉ số đường huyết cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Sản phẩm ngũ cốc tinh chế
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh bao semolina là bao nhiêu?
bánh bao semolina có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 20 trên 100 g.
bánh bao semolina có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh bao semolina có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh gnocchi súp lơ.
bánh bao semolina ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh bao semolina có tải lượng đường huyết 20 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh bao semolina trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
