bánh babka khoai tây
GI cao
GL 19 trên 100 g
- Chứa chất xơ thực phẩm
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
bánh babka khoai tây có chỉ số đường huyết là 75 (Cao).
Cập nhật 1 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- Súp lơ nghiềnGL 1 trên 100 g Súp lơ nghiền mang lại kết cấu kem tương tự như babka nhưng với chỉ số GI (15 so với 75) và GL (1 so với 19) thấp hơn đáng kể, dẫn đến lượng đường trong máu tăng ít hơn nhiều.
- GL 2 trên 100 g Củ cải nướng mang lại hương vị thơm ngon, đậm đà với tải lượng đường huyết thấp hơn nhiều (GL 2 so với 19) so với bánh babka khoai tây.
Củ cải nướng cắt hạt lựu
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh babka khoai tây là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 140 kcal |
| Carbohydrate | 25 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 3.5 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 2.3 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất xơ thực phẩm
- Cung cấp một lượng protein
- Tự làm tại nhà, không phải thực phẩm siêu chế biến
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
- Hàm lượng natri trung bình
- Chứa chất béo bão hòa
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh babka khoai tây là bao nhiêu?
bánh babka khoai tây có chỉ số đường huyết là 75 (Cao) và tải lượng đường huyết là 19 trên 100 g.
bánh babka khoai tây có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh babka khoai tây có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Súp lơ nghiền.
bánh babka khoai tây ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh babka khoai tây có tải lượng đường huyết 19 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem bánh babka khoai tây trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
