Đậu que xào thịt ba chỉ
GI thấp
GL 2 trên suất điển hình (100 g) · GL 2 trên 100 g
- Chỉ số và tải lượng glycemic thấp
- Chứa thịt ba chỉ đã qua chế biến
Đậu que xào thịt ba chỉ có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một suất điển hình (100 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.
Cập nhật 24 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Đậu que xào thịt ba chỉ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 70 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 2.2 g |
| Tự nhiên | 2.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.8 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 2 g |
| Protein | 3.5 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 1.3 g |
| Không bão hoà | 2.2 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số và tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng chất xơ tốt
- Protein vừa phải
- Chứa thịt ba chỉ đã qua chế biến
- Hàm lượng natri vừa phải
- Có một số chất béo bão hòa
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Đậu que xào thịt ba chỉ là bao nhiêu?
Đậu que xào thịt ba chỉ có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một suất điển hình (100 g) có tải lượng đường huyết là 2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
Đậu que xào thịt ba chỉ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Đậu que xào thịt ba chỉ có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Đậu que xào thịt ba chỉ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Đậu que xào thịt ba chỉ có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Đậu que xào thịt ba chỉ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
