đậu phụ chiên phồng
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Nguồn protein thực vật tốt
- Hàm lượng chất béo cao do chiên rán
đậu phụ chiên phồng có chỉ số đường huyết là 15, bằng với đậu phụ rán phồng nguyên bản (15).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của đậu phụ rán phồng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
đậu phụ chiên phồng là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 13 g |
| Chất béo | 22 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 18.5 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein thực vật tốt
- Chứa chất béo không bão hòa
- Hàm lượng chất béo cao do chiên rán
- Hàm lượng natri trung bình
- Thực phẩm chế biến sẵn
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của đậu phụ chiên phồng là bao nhiêu?
đậu phụ chiên phồng có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
đậu phụ chiên phồng có phù hợp cho người kháng insulin không?
đậu phụ chiên phồng có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của đậu phụ rán phồng có tải lượng đường huyết thấp nhất?
đậu phụ chiên phồng có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của đậu phụ rán phồng trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem đậu phụ chiên phồng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
