đậu phộng chiên bột
GI trung bình
GL 18 trên 100 g
- chứa protein thực vật
- hàm lượng natri cao
đậu phộng chiên bột có chỉ số đường huyết là 55, bằng với đậu phộng da cá nguyên bản (55).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của đậu phộng da cá
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
đậu phộng chiên bột là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 540 kcal |
| Carbohydrate | 32 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3.5 g |
| Protein | 16 g |
| Chất béo | 38 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 29 g |
| Natri | 600 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- chứa protein thực vật
- cung cấp chất béo không bão hòa
- hàm lượng natri cao
- hàm lượng chất béo bão hòa cao
- tải lượng đường huyết trung bình
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của đậu phộng chiên bột là bao nhiêu?
đậu phộng chiên bột có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 18 trên 100 g.
đậu phộng chiên bột có phù hợp cho người kháng insulin không?
đậu phộng chiên bột có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của đậu phộng da cá có tải lượng đường huyết thấp nhất?
đậu phộng chiên bột có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của đậu phộng da cá trong cơ sở dữ liệu này (18 trên 100 g).
Xem đậu phộng chiên bột trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
