đậu hà lan và cà rốt luộc
GI thấp
GL 5 trên 100 g
- hàm lượng chất xơ cao
- chỉ số đường huyết trung bình
đậu hà lan và cà rốt luộc có chỉ số đường huyết là 45, bằng với đậu hà lan và cà rốt nguyên bản (45).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của đậu hà lan và cà rốt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
đậu hà lan và cà rốt luộc là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 60 kcal |
| Carbohydrate | 11 g |
| Đường (tổng) | 4.5 g |
| Tự nhiên | 4.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Chất béo | 0.3 g |
| Bão hoà | 0.05 g |
| Không bão hoà | 0.25 g |
| Natri | 45 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- hàm lượng chất xơ cao
- giàu vitamin và chất chống oxy hóa
- ít chất béo
- chỉ số đường huyết trung bình
- chứa đường tự nhiên
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của đậu hà lan và cà rốt luộc là bao nhiêu?
đậu hà lan và cà rốt luộc có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 5 trên 100 g.
đậu hà lan và cà rốt luộc có phù hợp cho người kháng insulin không?
đậu hà lan và cà rốt luộc có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của đậu hà lan và cà rốt có tải lượng đường huyết thấp nhất?
đậu hà lan và cà rốt luộc có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của đậu hà lan và cà rốt trong cơ sở dữ liệu này (5 trên 100 g).
Xem đậu hà lan và cà rốt luộc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
