arancini hải sản cay
GI trung bình
GL 20 trên 100 g
- Chứa protein hải sản
- Hàm lượng natri cao
arancini hải sản cay có chỉ số đường huyết là 62 (Trung bình).
Cập nhật 13 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
arancini hải sản cay là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 32 g |
| Đường (tổng) | 1.8 g |
| Tự nhiên | 1.3 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 2.1 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 6 g |
| Bão hoà | 2.2 g |
| Không bão hoà | 3.8 g |
| Natri | 540 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa protein hải sản
- Cung cấp một lượng chất xơ
- Hàm lượng natri cao
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Đã qua chế biến và chiên rán
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của arancini hải sản cay là bao nhiêu?
arancini hải sản cay có chỉ số đường huyết là 62 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 20 trên 100 g.
arancini hải sản cay có phù hợp cho người kháng insulin không?
arancini hải sản cay có chỉ số đường huyết trung bình (62). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Ớt chuông nhồi hạt quinoa, phô mai feta và rau chân vịt.
arancini hải sản cay ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
arancini hải sản cay có tải lượng đường huyết 20 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem arancini hải sản cay trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
