Đào cắt đôi
GI 42 · ThấpGL 4 / 100 g9/10
GI thấp
42 GI
GL 4 trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Tải lượng đường huyết thấp
- Chứa đường tự nhiên
Đào cắt đôi có chỉ số đường huyết là 42 (Thấp).
Cập nhật 9 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Đào cắt đôi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Đào cắt đôi là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
39
Calo
9.5 g
Carbohydrate
0.9 g
Protein
0.3 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 39 kcal |
| Carbohydrate | 9.5 g |
| Đường (tổng) | 8.4 g |
| Tự nhiên | 8.4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 0.9 g |
| Chất béo | 0.3 g |
| Bão hoà | 0.02 g |
| Không bão hoà | 0.28 g |
| Natri | 0 mg |
Mức độ chế biến
5%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng nước cao
- Chứa chất xơ
- Chứa đường tự nhiên
- Hàm lượng protein thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Đào cắt đôi là bao nhiêu?
Đào cắt đôi có chỉ số đường huyết là 42 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 4 trên 100 g.
Đào cắt đôi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Đào cắt đôi có chỉ số đường huyết thấp (42), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Đào cắt đôi có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Đào cắt đôi có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Đào cắt đôi trong cơ sở dữ liệu này (4 trên 100 g).
Xem Đào cắt đôi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
