Agar-agar
GI 13 · ThấpGL 1 / 100 g9/10
GI thấp
13 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Hàm lượng chất xơ rất cao
- Hàm lượng protein tối thiểu
Agar-agar có chỉ số đường huyết là 13 (Thấp).
Cập nhật 22 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Agar-agar
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Agar-agar là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
26
Calo
7.7 g
Carbohydrate
0.5 g
Protein
0 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 26 kcal |
| Carbohydrate | 7.7 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 7.7 g |
| Hoà tan | 2.3 g |
| Không hoà tan | 5.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 30 mg |
Mức độ chế biến
35%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ rất cao
- Tải lượng đường huyết cực thấp
- Không thêm đường
- Hàm lượng protein tối thiểu
- Hầu như không có vi chất dinh dưỡng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Agar-agar là bao nhiêu?
Agar-agar có chỉ số đường huyết là 13 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Agar-agar có phù hợp cho người kháng insulin không?
Agar-agar có chỉ số đường huyết thấp (13), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Agar-agar có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Agar-agar có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Agar-agar trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Agar-agar trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
