Хрусткий бекон
Високий ГІ
ГЛ 42 на 100 г
- Містить білок
- Високий вміст натрію
Хрусткий бекон має глікемічний індекс 70 (Високий).
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Темпе забезпечує пікантний, багатий на білок хрускіт, схожий на бекон, але зі значно нижчим глікемічним показником (1 порівняно з 42), що призводить до набагато стабільнішої реакції рівня цукру в крові.
Смажені смужки темпе - ГЛ 1 на 100 г Запечений тофу має щільну, пікантну текстуру, яка слугує корисною для рівня цукру в крові альтернативою бекону, знижуючи глікемічне навантаження з 42 до 1.
Запечене тверде тофу з травами та спеціями
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Хрусткий бекон — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 500 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 25 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 22.5 g |
| Натрій | 1200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить білок
- Низький вміст доданих цукрів
- Високий вміст натрію
- Високе глікемічне навантаження
- Ультраперероблений
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Хрусткий бекон?
Хрусткий бекон має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 42 на 100 г.
Чи підходить Хрусткий бекон для людей з інсулінорезистентністю?
Хрусткий бекон має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Смажені смужки темпе.
Як Хрусткий бекон впливає на цукор у крові?
Хрусткий бекон має глікемічне навантаження 42 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Хрусткий бекон у додатку Logi разом із вашою порцією.
