підсмачені вівсяні пластівці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
підсмачені вівсяні пластівці має глікемічний індекс 74, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 54 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, підсмачені вівсяні пластівці займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
підсмачені вівсяні пластівці може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 3/10
Чому така оцінка?
- ✓ добрий вміст клітковини
- ✓ помірний вміст білка
- ✗ високий глікемічний індекс і навантаження
- ✗ високий доданий цукор
- ✗ високоперероблений
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 380 kcal |
| Вуглеводи | 73g |
| Цукри (всього) | 15g |
| Природні | 3.0g |
| Додані | 12g |
| Клітковина | 8g |
| Розчинна | 3.2g |
| Нерозчинна | 4.8g |
| Білки | 10g |
| Жири | 6g |
| Насичені | 1g |
| Ненасичені | 5g |
| Натрій | 350mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс підсмачені вівсяні пластівці?
підсмачені вівсяні пластівці має глікемічний індекс 74, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 54 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить підсмачені вівсяні пластівці для людей з інсулінорезистентністю?
підсмачені вівсяні пластівці має високий глікемічний індекс (74). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як підсмачені вівсяні пластівці впливає на цукор у крові?
підсмачені вівсяні пластівці має глікемічне навантаження 54 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →