тонке печиво
Середній ГІ
ГЛ 45 на 100 г
- містить певну кількість клітковини
- високий вміст доданого цукру
тонке печиво має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 27 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
тонке печиво — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 430 kcal |
| Вуглеводи | 70 g |
| Цукри (всього) | 60 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 55 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 16 g |
| Насичені | 10 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 20 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- містить певну кількість клітковини
- низький вміст натрію
- високий вміст доданого цукру
- ультраоброблений продукт
- високе глікемічне навантаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс тонке печиво?
тонке печиво має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 45 на 100 г.
Чи підходить тонке печиво для людей з інсулінорезистентністю?
тонке печиво має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру).
Як тонке печиво впливає на цукор у крові?
тонке печиво має глікемічне навантаження 45 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте тонке печиво у додатку Logi разом із вашою порцією.
